לטובת עם בריא יתר
הפוך לעמוד הבית | 
כניסה
הרשמה
 |  שלום  אורח  |  יום שישי ה-3 בספטמבר 2010
יצירת קשר קישורים חדשות וארועים פורומים פרוייקט חינוך לבריאות מי אנחנו עמוד הבית
לחיות בריא תזונה נבונה אימון כושר בריאות בספורט
חיפוש להציג עבור כולם נשים ילדים 50+
ספרים מובחרים

מצגת שאלות תלמידים בית הספר "דוד ילין" בחיפה

מצגות של קורס "מדריכים לחדרי כושר"

 
לפני שעוסקים בפעילות גופנית, חובה להיבדק אצל רופא משפחה או רופא ספורט ומומלץ לבנות תוכנית אימון אישית בייעוץ עם איש מקצוע.
איך אלכוהול משפיע על גופך?
מחקרים מראים כי שתייה בכמויות קטנות ביום יכולה לעזור לבריאות.
שתייה מרובה יכולה להזיק לגופך.
ביספורט עורך סקירה על נזקי האלכוהול.בכל יום נביא נזק נוסף אותו יכולה לגרום שתייה מופרזת של אלכוהול. אם יש לכם הצעות נוספות אנא שילחו לנו ונפרסם באתר.
קיבה  - האלכוהול גורם להגברת הפרשת חומצות הקיבה דבר הגורם לגירוי רירית הקיבה ועלול לגרום למחלות שונות כמו כיב קיבה.
מחלות כבד כרוניות - הפטיטיס C
רוב האנשים הנושאים בכבד שלהם את נגיף 'הפטיטיס C' אינם מרגישים חולים, אולם הנגיף גורם לדלקת כבד כרונית. ללא טיפול עלולה המחלה להתפתח לשחמת הכבד עד כדי הזדקקות להשתלת כבד.
רשימת מאמרים אחרונים
הסכנות הטמונות בעישון ומניעתן
עישון מקצר את החיים ב- 8 עד 10 שנים. אבל, אם תפסיקו לעשן עכשיו, הסיכוי שלכם לחלות במחלת לב ישתווה תוך שנתיים לסיכוי של מי שלא מעשן. גם הסבירות לפתח סרטן הריאה, יחזור כעבור כ-10 שנים, לרמה דומה לזה שלא עישן מעולם. להחלטתכם!
בית בטוח - כיצד תגנו על ילדיכם בבית
מידי שנה מגיעים אלפי ילדים לחדרי המיון בבתי החולים כשהם סובלים מפגיעות כתוצאה מתאונות שהתרחשו בבית או בסביבתו. רוב הפגיעות מתרחשות בתוך ביתם, בשעות אחה"צ והערב והקבוצה הפגיעה ביותר היא ילדים מתחת לגיל חמש.
ארגונומיה – כיצד לבחור כיסא מתאים
כסא מתאים יכול למנוע הרבה בעיות בריאות. כיצד תבחרו את הכסא הטוב עבורכם ואיך נכון לכוון אותו בדיוק למימדי גופכם.
אורח חיים בריא
ההודעה תאריך
   אימון אישי להתחיל ?  /  shabi  11/04/10 02:39
   אלכולהול  /  עמי  23/01/10 14:47
   muscle cramps  /  עמי  23/01/10 14:43
   התכווצוית שרירם  /  שמש  22/01/10 14:36
   דופק מקסימלי  /  דולב  16/01/10 10:19
תזונה נבונה
אימון כושר
לחיות בריא
ענפי ספורט
הולכים לבריאות
מחשבונים
פירמידת המזון
פירמידת המזון
סוגי פציעות
אמצעי אבחון וטיפול
גורמי סיכון
משחקי טריויה
25/01/2010
מחקר הראה את הקשר בין דופק במנוחה גבוהה למחלת לב איסכמית ומוות. המחקר מראה כי פעילות גופנית מורידה את הסיכון במיוחד אצל נשים.
Journal of Epidemiology Ecomunity Health - 11.1.2010
 מאת: מיקי מדר
הדיאטה Dash
על פי מחקר בשם DASH
(DIETARY APPROACHES TO STOP HYPERTENSION), שנעשה בארה"ב ב-4 מרכזים רפואיים גדולים ופורסם לראשונה ביוני 2000, ניתן למנוע ואף לטפל ביתר לחץ דם ע"י אימוץ שינויים תזונתיים.
 
המידע המפורסם באתר הינו בגדר מידע כללי ולא מהווה תחליף לייעוץ רפואי
פרוייקט חינוך לבריאות |  אודות ביספורט |  כתבו אלינו |  שיתופי פעולה |  פרסום באתר |  ניהול טור |  ניהול פורום |